Es conveniente ser feliz!!

Alguna vez te has/han  preguntado : “¿Qué es lo que más profundamente deseas en esta vida?”

Imagino ( al menos esa fue la mía) que tu respuesta habría sido… “Ser Feliz”.

Encontrar las claves de la felicidad no es tarea fácil. Somos seres maravillosos y complejos en continuo cambio, inmersos en una realidad que a veces nos supera.De hecho si alguna vez me metiera en política , uno de mis objetivos sería convencer al colega de mi partido , responsable de la cartera de Educación, que en los colegios  deberían impartir una asignatura específica que se preocupara de esto.  

Ser feliz es lo más importante en este viaje que nos ha tocado hacer, y muchas veces no sabemos como gestionar este camino, sobre todo porque  cada persona encuentra la felicidad de una forma distinta……………. pero existen claves comunes que facilitan el camino  !!!

Sirva a modo de orientación , que el orden no altera el producto, pero todas ellas son imprescindibles para vivir feliz.

 ¡El Aquí y el Ahora! Vivir en el presente.

 

A todos nos pasa que tenemos un ruido mental constante que nos marea, nos confunde, nos arrastra y nos vence. Este ruido se alimenta del pasado y del futuro. El pasado te dice: “Y Si hubiera hecho tal cosa”, “Y Si no me hubiera pasado eso”, “Y Si hubiera tomado otra decisión”, y un largo etc. Si os dais cuenta muchas de estas frases empiezan por “Y Si…”

Y en el futuro también lo utilizamos insistentemente “Y Si no apruebo”, “Y Si me va mal”, “Y Si me pongo nervioso”, y otro largo y negativo  etc.......... ¡Salgamos del “Y Si” y sus consecuencias! El “Y Si” se apoya en el miedo, en la frustración, en la culpa, en la negatividad. Te lleva al bloqueo y a la no acción.

Vive el presente. Algunas frases que te pueden ayudar a conseguirlo son: “Estoy aquí y ahora”. ”Eso es todo lo que está ocurriendo en este momento”. “Mi mente está ocupada y centrada en este instante”.Esto es un entrenamiento, no desesperéis. La meditación y el yoga os pueden ayudar en ir adquiriendo esta práctica.

¡Tener metas y objetivos!

 

¡Fundamental! Un barco sin timón irá a la deriva. Una persona sin metas también. Tener metas en la vida significa tener ilusiones, tener razones por las que levantarte cada día.Busca metas que vayan contigo, que nazcan de lo que te apasiona, de lo que te gusta, de lo que te motiva. Y después busca pequeños objetivos por cada una de ellas. Encontrarás la satisfacción de vivir haciendo lo que quieres hacer. Y si mañana sientes que esas metas ya no te sirven, ya no te hacen feliz, ¡cámbialas! Nada es eterno. Hay que probar, jugar, buscar, aprender, empezar.

¡Agradece!

 

Esta herramienta es muy  poderosa. Al agradecer nos centramos en lo positivo de las cosas, en lo bueno que hay en nuestra vida. Por otro lado, nos llena el alma de alegría. Puedes probarlo varios días seguidos y lo notarás en seguida. La alegría interior viene sola. Alguien puede decir “Es que yo no tengo nada que agradecer”, ¿Estás seguro?

Este artículo ha llegado a ti para algo, agradécelo. La vida está llena de mil detalles.

 ¡Confiar ¡

Yo cada día me despierto con el canto de los pájaros de mi bloque. Se pasan el día cantando. Lo agradezco muchísimo porque cada día me recuerdan una gran lección: Vivir el presente. Ellos cantan todos los días,  y sin embargo no saben que van a comer mañana. No digo que ahora seamos pájaros despreocupados de todo. Para eso tenemos nuestras metas y nuestros objetivos. La diferencia está en ocuparse y no en preocuparse. Vivir confiando. Si estás en la acción, en la búsqueda las cosas irán viniendo. Es imposible controlarlo todo, así que lo que no dependa de ti, déjalo fluir.

 ¡Revisa tus creencias!

¿Sabías que las creencias se pueden cambiar? De pequeños aprendemos miles de creencias y las dejamos permanentes en nosotros, sin ninguna revisión o cuestionamiento. De pequeño te decían “No hagas esto que viene el lobo”, la creencia que se construye detrás es “Si no hago lo que dicen mis padres me va a pasar algo malo”. En el mejor de los casos esto lo habrás superado o puede ser que siga existiendo en tu inconsciente. Podríamos poner muchos ejemplos.

Tu trabajo es ver qué creencias tienes que sientas que te limitan de alguna forma. Revísalas, cuestiónalas, y si ya no te valen, no te gustan o no van contigo, reconstrúyelas.

Espero que te sirvan estas claves y las compartáis con personas

Conseguir Un Objetivo

Muchas veces nos proponemos objetivos nuevos, sobre todo cuando llegan fechas especiales o señaladas  como suele ser la entrada del nuevo año, de alguna estación( verano especialmente)  cumpleaños o aniversarios .

Objetivos como algún idioma, sacar un nuevo curso que amplíe nuestro currículum y conocimientos, sacar algún carnet de conducir , dejar de fumar , ir al gimnasio.. etc, etc..

Muchas ocasiones lo que nos ocurre es que este objetivo se queda en un simple propósito, que además se queda  sin finalizar.

  ¿Te has preguntado alguna vez porqué una y otra vez actúas igual y no consigues finalizar lo que quieres?,

 Pues tanto si es asi como si no lo es , espero ayudarte con mi experiencia , que no es otra que informarte que es algo muy común y que como todo tiene solución si empiezas a hacer las cosas distintas y si aplicas estas 3 simples claves (que no digo que siempre sean fáciles).

 

1- Rodéate de gente que está donde tu quieres estar o ha conseguido lo mismo que tu quieres conseguir.

Esto es algo básico pero muy importante puesto que esas personas que ya lo tienen te van a animar, apoyar, indicar, y podrás aprender de ellos por lo que para ti será más sencillo. Al igual que ellos lo consiguieron tu también puedes hacerlo y te acompañarán a que lo hagas. Si estás en un gran proyecto,  pide ayuda y/o contrata a alguien que tenga conocimientos de ello porque esa persona también lo ha conseguido.

 

2- Graba en tu mente  que si puedes.

Tu mente es un gran aliado para ti, de hecho es el más poderoso, incluso utilizaré la expresión de que tu mente es el patrón de tu barco y tu barco eres tu. Lo que tu mente piense y crea, es lo que tu creerás y a donde te dirigirás. Así que si a cada nuevo proyecto que emprendas lo haces con la firme idea de que SI puedes y crees que así será, podrás.

 

3- No te des por vencid@, sigue insistiendo una y otra vez.

No  tengas miedo a tropezar una y otra vez aunque estés cansad@ de no conseguir lo que te propones, pero de igual manera insiste, hazlo, sigue probando porque al final tu serás más fuerte, podrás con esa barrera que nosotros mismos nos ponemos.

Por ejemplo yo me dí cuenta de que cuando no conseguía aprender las cosas fácilmente cuando empezaba a practicar, lo disfrazaba de que “esto no es para mi, yo no estoy hecho para cosas así, nunca se me ha dado esto bien, me aburre...” … todo esto no es mas que una barrera que nosotros nos ponemos para justificarnos y no enfrentarnos a nuestros miedos, los  miedos a caer otra vez en no terminar lo que me había propuesto.

 

 Hasta que tomé la decisión de que aunque me costase, seguiría practicando encontrando las formas nuevas de poder aprenderlo y... la recompensa de celebrar que lo has conseguido sin duda merece la pena.  Insistir, insistir, insistir.

Espero que te haya gustado y que te sirva de utilidad, aplícalo de la forma que más se adapte a ti, y recuerda que tienes que hacer cosas diferentes para conseguir algo diferente

Barreras Mentales

Barreras mentales: el principal enemigo del crecimiento personal

Saludos a tod@s nuestros seguidores!


Este artículo va dedicado a personas con miedos....es decir a casi todo el mundo.


El eje principal del miedo es la barrera mental. En coaching se entiende como barrera mental a cada porción de personalidad que nos impide actuar, rompiendo la tensión creativa. Como podréis suponer, las barreras mentales constituyen un freno en el proceso de aprendizaje y en la consecución de objetivos.


Están muy arraigadas a las creencias, y actúan como podadoras de alternativas, eliminando posibles opciones que sin ellas se nos abrirían.


En una reunión a la que asistí hoy se puso de manifiesto una barrera mental que de bien seguro estará presente en algunos de Uds. Consiste en no hacer una cosa dando por supuesto que nos vamos a equivocar.


Esta es nuestra gran enemiga que hay que combatir hoy. Porque con esta actitud en la vida nos cerramos demasiadas puertas. Porque de esta manera somos nosotros mismos quien rebajamos nuestro nivel de autoconfianza. Porque el efecto Pigmalion actuando sobre nosotros  de manera negativa tiene consecuencias devastadoras. Y sobretodo, porque no podemos ser tan crueles con nosotros mismos dándonos una única oportunidad de hacer algo e impidiéndonos la oportunidad de aprender.

Imaginad si de bebés hubiesen  dejado actuar la barrera de caminar, hablar, etc .....!!!!!!


Crezcamos...!!!

Salud

 

 

Aceptamos Rendir Cuentas?

No es fácil aceptar la responsabilidad personal por nuestra conducta y por nuestros resultados. Por naturaleza humana la mayoría prefiere pasar la pelota, o sea culpar a los demás, culpar a la economía, culpar al gobierno, etc. Sin embargo cuando las cosas van mal en mi trabajo o en mi vida, siempre se puede encontrar al autor o coautor... en el espejo. Este "ajuste" en nuestra actitud puede sonar como una cosa pequeña, pero tiene tal impacto que puede hacer una gran diferencia en nuestras vidas.

En las organizaciones angloparlantes se acostumbre pedirle a sus gerentes tener “accountability”. En español no tenemos una palabra que exprese lo que eso significa, pero tenemos un concepto que lo refleja y se llama “Rendición de Cuentas”.

Una de las cosas más importantes que puede y debe hacer un gerente en tiempos de cambio, es conseguir que los miembros de sus equipos entiendan cómo asumir la rendición de cuentas. Está probado que reconocer los problemas como áreas de oportunidad y crecimiento, no sólo le ayudará a la compañía, sino que le ayudará a cada uno de forma individual.

A través de una actitud de rendición de cuentas, las personas alcanzan más control sobre su destino, se convierten en contribuyentes activos en lugar de observadores pasivos, se gana reputación de ser un solucionador de problemas, se mejoran las oportunidades de carrera, se experimenta menos frustración e impotencia - todo lo cual lleva al éxito y conduce hacia una mejor salud física.

Tenemos la obligación de preguntarnos si el proceso de rendición de cuentas que tenemos en la organización es un sistema eficiente de retroalimentación, de evaluación del desempeño, y si nos facilita el conseguir resultados y valorar la competitividad. Por eso es esencial que todos los gerentes de la organización comprendan la importancia de establecer y practicar una eficaz rendición de cuentas.

 

Innovación y Confort

En los últimos dias he leído en varios blogs, Seth Godin y Bonillaware, como hacen referencia a los grandes beneficios  de abandonar nuestra zona de comfort.

Esta semana me comentaba un amigo, asentado en su puesto desde hace más de 20 años, que esa posición le brinda una falsa seguridad en el sentido de que lo que gana por un lado lo pierde por otro.

Esa zona de comfort nos acomoda y nos debilita. Imposibilita que se ejercite la mente y que se ponga a prueba.

Trasladado a la empresa y la cultura que se asienta en su actividad, esa zona de comfort impide que se evolucione. 

La ineficiencia no quiere que llegue la innovación. Lo improductivo no quiere herramientas. El desconocimiento no quiere que llegue el talento. La vanidad no quiere que florezca el empoderamiento.

Por norma general, la innovación depura los procesos y aligera la carga. Facilita la consecución de objetivos. 

Necesitamos reconocer los beneficios de evolucionar y actualizar nuestros métodos de trabajo. Necesitamos crecer. Necesitamos innovar.

Encadenar procesos

Uno de los grandes valores de participar en la gestión de las empresas como un consultor externo es la perspectiva que se genera sobre todo lo que ocurre dentro de las mismas.

La capacidad de observar los procedimientos, estudiar los procesos y comprobar los resultados, en la mayoría de los casos, genera enormes posibilidades de mejora que afectan directamente la rentabilidad de las empresas.

Lamentablemente, la rentabilidad no es el parámetro estrella en los criterios de medición financiera para las PYMES de nuestro entorno.

Se suele preferir la caja y las ventas.

Ambas importantes aunque no aportan ni perspectiva ni criterio para tomar decisiones más allá de lo evidente: si bajan las ventas, bajará la caja.

Para que el dato de la venta y la caja adquieran valor, hace falta que haya rentabilidad por medio.

Que cada euro vendido genere más beneficio. Más beneficio es igual a más caja (aunque somos partidarios de elevados saldos bancarios, bajos costes de financiación e inversiones rentables y seguras).

Hemos trabajado en varios escenarios donde a través del estudio detallado de los procesos, a pesar de una caída continuada en ventas, se consigue más beneficio operativo.

La conclusión es la siguiente: 

la clave para mejorar la rentabilidad está en la encadenación de los procesos adecuados. 

Procesos bien identificados que se pueden hacer desde dentro de la empresa o externalizarse:

1. Minimizar la carga administrativa.

2. Mejorar la generación de datos relevantes.

3. Implantar herramientas de control precisas y puntuales.

4. Diseñar y ejecutar una estrategia que se apoye en las fortalezas de la empresa.

5. Revisar constantemente la percepción que tienen los clientes del producto o servicio que reciben.

El objetivo es perseverar en ofrecer un producto o servicio mejor que el de la competencia.

El objetivo es orientar todos los procesos hacia las necesidades de los clientes con la rentabilidad en mente.

Todo práctica, poca teoría. Practica la mejora en los procesos de tu empresa y la rentabilidad no tardará en manifestarse.

Fidelidad y precio

La prestacion de servicios es una tarea de alto riesgo cuando se basa en la creación de valor.

A pesar de estar atravesando un periodo de crisis económica, la mentalidad del esfuerzo aún tiene recorrido para desarrollarse.

El esfuerzo es un valor intangible que no debe confundirse con el sacrificio.

El cliente que percibe el servicio como un sacrificio de su control, su posición o su zona de confort acabará asociando este sacrificio con una percepción sesgada del valor del servicio que recibe.

Por el contrario, el cliente que se entrega y se esfuerza por mejorar su situación acaba valorando el servicio que recibe, desarrollando una fidelidad que reconforta a ambas partes.

El resultado ideal es que se genere una fidelidad mutua.

Ser exigente puede parecer lo correcto cuando se paga por un servicio. Y aún así, siempre será más productivo confiar en los expertos que se contratan y fomentar su fidelidad. 

No tener como referencia el precio sino, más bien, que hagan su labor pensando en la recompensa de su esfuerzo. 

El precio perderá su valor cuando el esfuerzo invertido genere resultados que superan las expectativas... O los que había anteriormente en la empresa.